梅雨入りしてジメジメと感じる日が多くなってきました。

暑さと湿度で疲れていませんか？

生徒の皆さんは水分補給をして熱中症に注意してください！

 

 

今日は大人バレエクラスの皆さんの様子をご紹介♡

 

 

現在通っている生徒さん達は年齢も幅広く、それぞれに目標を持ってレッスンされています♪

 

 

 

バレエの基礎を学ぶ前に、ストレッチやピラティス、マスターストレッチなども行いながら

体の使い方、動きの癖を理解してまずは『姿勢を変えていく』レッスンをがんばっています！

 

 

綺麗な姿勢で夏を迎えられるように、コツコツ続けていきましょう♡

 

 

 

＊大人バレエクラス

毎週月曜日　20:00〜21:15

毎週水曜日　10:00〜11:30

 

＊大人ストレッチクラス

月曜日(月3回)  19:00〜20:00

 

＊ピラティスクラス

木曜日(月3回)  19:00〜20:00